ເຮັດວຽກ ໜັກ, ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແນວໃດ?
ໃນລະຫວ່າງ covid-19 ການລະບາດຢ່າງຮຸນແຮງແບບນີ້ເຮັດໃຫ້ບັນຫາເສດຖະກິດໃນປະເທດແຂງແຮງ. ຄົນສ່ວນຫຼາຍ ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໜັກ, ຫຼາຍຄົນຕ້ອງເຮັດວຽກໜັກ ເຊົ້າສວຍແລງ ບໍ່ໄດ້ ພັກຜ່ອນພຽງພໍ ຈົນລະເລີຍຈາກການດູແລສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງ ແລະ ມື້ນີ້ ນ້ອງກະຕ່າຍ KX ມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບ ຜົນກະທົບຂອງການເຮັດວຽກຢ່າງ ໜັກ ມາຝາກໝູ່ເພື່ອນກັນ
ເກີດອາການເຈັບຫຼັງ ແລະ ບໍລິເວນຕົ້ນຄໍ
ການເຮັດວຽກໜັກ ຈະເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອຂອງເຮົາເມື່ອຍ, ເຮັດໃຫ້ມີອາການເຈັບບໍລິເວນຫລັງ ແລະ ຕົ້ນຄໍ, ຫລືເອີ້ນອາການເຫຼົ່ານີ້ວ່າ “ອອບຟິດຊີນໂດມ” ເພາະວ່າພວກເຮົານັ່ງເຮັດວຽກເປັນເວລາດົນນານ. ແລະ ບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວໃດໆ ສົ່ງຜົນໃຫ້ກ້າມເນື້ອເຕິ່ງແໜ້ນ ແລະ ອັກເສບ. ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດບໍລິເວນນັ້ນໃນທີ່ສຸດ
ຫົວໃຈເຮັດວຽກໜັກເກີນໄປ
ເຮັດວຽກຢູ່ໃນສະພາບຄວາມກົດດັນ ຮ່າງກາຍຜະລິດຮໍໂມນ cortisolອອກມາເຊິ່ງ ຮໍໂມນຊະນິດນີ້ມີຜົນຕໍ່ຂະບວນການຂອງລະບົບຫົວໃຈ ຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນສາເຫດຂອງໂຣກຫົວໃຈແລະລອດເລືອດໃນສະໝອງໄດ້
ເຮັດວຽກໜັກ, ອາດເສຍສາຍຕາ
ພະນັກງານເງິນເດືອນຫຼາຍຄົນຕ້ອງເຮັດວຽກຢູ່ໜ້າ ຈໍຄອມພິວເຕີເປັນເວລາດົນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕາແຫ້ງ, ເຈັບຫົວ, ປວດຄໍ ແລະ ບ່າໄຫລ່, ວິທີແກ້ໄຂຄືການພະຍາຍາມຢ່າເບິ່ງຄອມພິວເຕີ້ເປັນເວລາດົນ. ເບິ່ງຕົ້ນໄມ້ ຫຼືເບິ່ງທາງອື່ນເພື່ອຜ່ອນຄາຍສາຍຕາຂອງທ່ານ.
ເຮັດວຽກໜັກ ເຮັດໃຫ້ທ່ານຕຸ້ຍ
ການນັ່ງເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເຜົາຜານອາຫານ ຈະໃຫ້ປະສິດທິພາບການເຜົນຜານຫຼຸດລົງ ເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ໂລກອ້ວນ, ໂຣກຫົວໃຈ.
ເຮັດວຽກໜັກ, ສ່ຽງເປັນກົດໄຫຼຍ້ອນ
ເມື່ອມີວຽກຫຼາຍເຂົ້າມາ ສະນັ້ນຈຶ່ງເລືອກທີ່ຈະຮີບເຮັດວຽກໃຫ້ສໍາເລັດ ບາງຄັ້ງຫິວເຂົ້າຫຼາຍຈົນເຮັດໃຫ້ກີນອາການບໍ່ຖືກເວລາ. ຫຼືກິນຢ່າງຮີບດ່ວນ ລວມທັງສິ່ງທີ່ມັກກິນອາຫານເຜັດ, ສົ້ມ, ມັນ, ເຊິ່ງຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ມີເກີດກົດໄຫຼຍ້ອນ
ນີ້ແມ່ນຜົນຂອງການເຮັດວຽກໜັກ. ຮູ້ແນວນີ້, ໝູ່ເພື່ອນ, ຢ່າເຮັດວຽກໜັກຫັກຫົມເກີນ ມັນຈະສົ່ງຜົນຕໍ່ຮ້າງກາຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍພັງເສຍສຸຂະພາບໄດ້, ເພີ່ມຄວາມອຸ່ຍໃຈ ປະກັນສຸຂະພາບລາຄາຖືກ ມັນຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍຜ່ອນພາລະຂອງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນເວລາທີ່ຂາດລາຍໄດ້. ຖ້າສົນໃຈ, ສອບຖາມຂໍ້ມູນເພີ່ມຕື່ມ:
021411168-9 ຫຼື 02059899542 ຕະຫຼອດ 24 ຊົ່ວໂມງ.