ການເຮັດວຽກ ໜັກ ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍແນວໃດ?

ເຮັດວຽກ ໜັກ, ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແນວໃດ?

ໃນລະຫວ່າງ covid-19 ການລະບາດຢ່າງຮຸນແຮງແບບນີ້ເຮັດໃຫ້ບັນຫາເສດຖະກິດໃນປະເທດແຂງແຮງ. ຄົນ​ສ່ວນ​ຫຼາຍ ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໜັກ, ຫຼາຍຄົນຕ້ອງເຮັດວຽກໜັກ ເຊົ້າສວຍແລງ ບໍ່ໄດ້ ພັກຜ່ອນພຽງພໍ ຈົນລະເລີຍຈາກການດູແລສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງ ແລະ ມື້ນີ້ ນ້ອງກະຕ່າຍ KX ມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບ ຜົນກະທົບຂອງການເຮັດວຽກຢ່າງ ໜັກ ມາຝາກໝູ່ເພື່ອນກັນ

ເກີດອາການເຈັບ​ຫຼັງ ແລະ ບໍລິເວນຕົ້ນຄໍ

ການເຮັດວຽກໜັກ ຈະເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອຂອງເຮົາເມື່ອຍ, ເຮັດໃຫ້ມີອາການເຈັບບໍລິເວນຫລັງ ແລະ ຕົ້ນຄໍ, ຫລືເອີ້ນອາການເຫຼົ່ານີ້ວ່າ “ອອບຟິດຊີນໂດມ” ເພາະວ່າພວກເຮົານັ່ງເຮັດວຽກເປັນເວລາດົນນານ. ແລະ ບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວໃດໆ ສົ່ງຜົນໃຫ້ກ້າມເນື້ອເຕິ່ງແໜ້ນ ແລະ ອັກເສບ. ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດບໍລິເວນນັ້ນໃນທີ່ສຸດ

ຫົວໃຈເຮັດວຽກໜັກເກີນໄປ

ເຮັດວຽກຢູ່ໃນສະພາບຄວາມກົດດັນ ຮ່າງກາຍຜະລິດຮໍໂມນ cortisolອອກມາເຊິ່ງ ຮໍໂມນຊະນິດນີ້ມີຜົນຕໍ່ຂະບວນການຂອງລະບົບຫົວໃຈ ຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນສາເຫດຂອງໂຣກຫົວໃຈແລະລອດເລືອດໃນສະໝອງໄດ້

ເຮັດວຽກໜັກ, ອາດເສຍສາຍຕາ

ພະນັກງານເງິນເດືອນຫຼາຍຄົນຕ້ອງເຮັດວຽກຢູ່ໜ້າ ຈໍຄອມພິວເຕີເປັນເວລາດົນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕາແຫ້ງ, ເຈັບຫົວ, ປວດຄໍ ແລະ ບ່າໄຫລ່, ວິທີແກ້ໄຂຄືການພະຍາຍາມຢ່າເບິ່ງຄອມພິວເຕີ້ເປັນເວລາດົນ. ເບິ່ງຕົ້ນໄມ້ ຫຼືເບິ່ງທາງອື່ນເພື່ອຜ່ອນຄາຍສາຍຕາຂອງທ່ານ.

ເຮັດວຽກໜັກ ເຮັດໃຫ້ທ່ານຕຸ້ຍ

ການນັ່ງເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເຜົາຜານອາຫານ ຈະໃຫ້ປະສິດທິພາບການເຜົນຜານຫຼຸດລົງ ເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ໂລກອ້ວນ, ໂຣກຫົວໃຈ.

ເຮັດວຽກໜັກ, ສ່ຽງເປັນກົດໄຫຼຍ້ອນ

ເມື່ອມີວຽກຫຼາຍເຂົ້າມາ ສະນັ້ນຈຶ່ງເລືອກທີ່ຈະຮີບເຮັດວຽກໃຫ້ສໍາເລັດ ບາງຄັ້ງຫິວເຂົ້າຫຼາຍຈົນເຮັດໃຫ້ກີນອາການບໍ່ຖືກເວລາ. ຫຼືກິນຢ່າງຮີບດ່ວນ ລວມທັງສິ່ງທີ່ມັກກິນອາຫານເຜັດ, ສົ້ມ, ມັນ, ເຊິ່ງຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ມີເກີດກົດໄຫຼຍ້ອນ

ນີ້ແມ່ນຜົນຂອງການເຮັດວຽກໜັກ. ຮູ້ແນວນີ້, ໝູ່ເພື່ອນ, ຢ່າເຮັດວຽກໜັກຫັກຫົມເກີນ ມັນຈະສົ່ງຜົນຕໍ່ຮ້າງກາຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍພັງເສຍສຸຂະພາບໄດ້, ເພີ່ມຄວາມອຸ່ຍໃຈ ປະກັນສຸຂະພາບລາຄາຖືກ ມັນຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍຜ່ອນພາລະຂອງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນເວລາທີ່ຂາດລາຍໄດ້. ຖ້າສົນໃຈ, ສອບຖາມຂໍ້ມູນເພີ່ມຕື່ມ:

021411168-9 ຫຼື 02059899542 ຕະຫຼອດ 24 ຊົ່ວໂມງ.